Najbardziej mi się podoba to że widać na fotach jak do tego dochodziłeś ... Zawsze można coś podpatrzeć, i pogadać Sylwetka konkretna - chłop jak dąb Ps kabel na bicku wygląda jak moja aorta Zmieniony przez - shefu w dniu 2008-11-15 05:35:09
napisz jak pamiętasz od ilu cm w bicku ręka zaczynała się prezentować w miarę ładnie? ciekawi mnie jak sie ma efekt wizualny do wzrostu. Dobilem 40 w końcu a prawdę mówiąc ręka wygląda jak bym siłowni na oczy nie widział.
[...] ****a ślepi?! C*** im wszytskim w dupe !!! Kitajec nie ma poprostu nic !! Z taka sylwetka musial by byc s****ysynsko do***any miechem zeby byc chociaz w 3 na takich zawodach jak te.Haley wyglada jak pokraka nogi waskie z przodu jak jasny c***,gora zero szcegolow !! tak samo jak Dugdale ktory nog nie ma szcegolnie w pozach frontem, nie mowiac juz [...]
[...] tego Przejdzmy do rzeczy: np. stepper i rowerek stacjonarny po 10 min mi się okropnie nudzi i z niego schodzę :-/ orbitrek...hm...tu się da trochę dłużej wytrzymwać, ale jak dla mnie 30 min to jest max. POLECAM W TAKM RAZIE TRENING HIIT - NIE NUDZI AZ TAK - TRWA KROCEJ I POZWALA NA EFEKT AFTERBURN TAK WIEC SPALANIE KALORII (DEFICYT) [...]
And ja tam za bardzo ich nie rozróżniam, kiepska jakość filmów Ale Hot to mój ulubiony Endłanowiec, uwielbiam jak wywija tymi długimi rękami Pavlo ja też zawsze zwracałem uwagę tylko na to jak się czuję, ale przed lustrem fajnie pokozłować i zobaczyć cię widzą inni. Ja myślałem, że jestem taki przeciętniak w dryblingu i że to wygląda kiepsko w [...]
[...] Zdjęcie dnia: Aktualna forma fizyczna Jona Jonesa przed UFC 214 Były mistrz wagi półciężkiej Jon Jones stara się przygotować do walki o pas z mistrzem Danielem Cormierem jak najlepiej potrafi i pokazał właśnie efekty swojej pracy. Dla Jona Jonesa chęć odzyskania tytułu mistrza odebranego mu, a nie straconego w walce jest ogromną motywacją do [...]
Ja też tak mam i tylko sie z tego cieszę. Zobaczysz jak będziesz miał ponad 30 lat, jak kumple Ci będą zazdrościć. Oni już u młodych lasek będą mieli coraz mniejsze szanse, a Ty będziesz mógł chodzić nawet z nastolatkami. Ja jestem bardzo zadowolony ze swojego młodego wyglądu. U mnie to jest rodzinne. Ojciec ma dobrze ponad 50 lat, a wygląda co [...]
tez mam 9 i pol miesiecznego amstaffa wyglada zupelnie jak ten za twoim na tej focie, tylko ze jeszcze jest mniejszy , bo tamten widac, ze juz dorosly u mnie na osiedlu jest tez pit co sie wabi tyson :) uszy najlepiej w 3 miesiacu gdzies , najpoznie 4 , pozniej sie gorzej goja, w ogole to polecam to forum: http://f4f.lo3.wroc.pl/f4f/?u=45 tu sie [...]
[...] faze jem i jem pomyslalem nad wprowadzeniem dla swojego organizmu odpowiedniej diety aby odpowiednio tym nadkrecic bo mialem pewne plany co do siebie i dziwnie to wyglada jak w ciagu dnia jestes w stanie skonsumowac posilki o lacznej wartosci 3600 kcal no chyba ze dla innych to norma a z drugiej ciekawosc istniejaca w moim organizmie na temat [...]
[...] po 50g ryzu do dwoch posilkow, aktualnie wychodzi mi bilans: 2,4 B, 1,4 T, 6,4 W, 48,3 Kcal na KG masy ciala (64), laczna ilosc wynosi 152 B, 91 T, 411 W, 3089 Kcal, gdy stosowalem ta diete mialem przyrosty w wadze teraz powroce do tego i bede obserwowal. Jezeli moja dieta tak wyglada jak mialaby ona wygladac przy braniu kreatyny? Pozdrawiam.
Po prostu mam dość wyćwiczony brzuch i przyzwyczaiłem się, że brzuch ma być robiony do palenia. Mój trening na bebech wygląda tak: -2 serie podciąganie nóg do klatki x 12 -2 serie ławka prosta do brzuszków ćwiczenia łączone 100 brzuszków/50 brzuszków z przytrzymaniem w chwili napięcia/100 spięć szybkich -2 serie na ławce mocno skośnej x 25 -2 [...]
[...] 17 kapusta jest niskokaloryczna więc możesz włączyć bykle bez żadnych zasmażek itp cudów groch już bardziej kaloryczny grzybów również możesz dodać do smaku mielone już gorzej chyba ze w sklepie ci mielili i widziałeś co mielą bo mielone pakowane to najczęściej oszukane jest i więcej tam tłuszczu niż na to wygląda a jak w panierce daj se spokój
wiesz... to raczej nie żarty ... znalazłam tam raczej coś takiego"Gdy sie juz z nimi zapoznales/as, wiesz mniej wiecej jak to wyglada,ale drecza Cie jeszcze pytania na ktore nie znasz badz nie jestes pewien odpowiedzi, nic prostszego pytaj ile wjedzie " i link do tej strony niestety przejżałam te tematy i nie znalazłam [...]
jest tu taki mod BodyLine podbij do niego na priv. z wielu użytkowników forum brdzo chwali współprace z nim. na maila dostaniesz od niego info jak to wygląda. pzdr Zmieniony przez - lapin w dniu 2009-06-25 14:35:09
Czy płatki owsiane na śniadania można szamać prosto z torebki bez przygotowywania? Czy zdrowe bedzie zalanie platkow zimnym mlekiem zamiast bawic sie w gotowanie? Jak dokładnie wygląda przyrządzenie placków owsianych na teflonie bo nie moge znalezc Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-09-04 18:32:03
[...] 1) 6.15 - śniadanie 2) 10.30 - II śniadanie 3) 14.30 - obiad 4) 17.15 - przedtreningowy 5) 18.15 - trening 6) 21.00 - potreningowy 7) 23.00 - twaróg+oliwa Chodzi o to, że jak wracam z pracy to nie bardzo chce mi się czekać godzinę (co najmniej) po przedtreningowym żeby iść na siłownię (takie czekanie to strata czasu no i po powrocie z siłowni [...]
jakiej? moje wyniki nie sa rewelacyjne ale 140 w serii na przysiad wezme, mc 150 a WL 120, wioslowanie sztanga spokojnie 90kg. a podciaganie bardzo marnie wyglada. znam wiele takich przypadkow z jeszcze lepszymi wynikami a nie podciagna sie nawet 3 razy. a znam goscia ktory no moze nie jest jakis wielki bo waga ok 70kg i podciagnie sie ok 30 razy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie jestem przekonany co do tego, żeby codziennie jajko jeść(lubię, ale dużo ludzi mówi, żeby nie przesadzać z jajkami). Tłuszczy nie udało się nigdzie wcisnąć, bo nie wiem jakby ich tu użyć. Owsianka ułożona tak jak mniej więcej mówiłeś(zobaczymy jak będzie smakować), no i owe jajko wpasone do kolacji. W praktyce wyjdzie trochę więcej [...]
[...] o tym kiedyś pisałem - usłyszałem kiedyś taką opinię - "prohormony to te same skutki uboczne co SAA, a połowe mniejsze efekty..." Patrząc po doświadczeniach forumowiczów , jak i ludzi których znam osobiście - uważam że to prawda . To wszystko jest cholernie toksyczne , wątroba , nerki dostają ostro po dupie , do tego dochodzi fakt , że nie [...]
kruszyn24 nowe str. 130
